У харчуванні дитини 1–3 років життя щодня мають бути присутніми: м'ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, рослинна та вершкове масло; рибу та яйця включають до раціону 2–3 рази на тиждень.
Як годувати дитину на рік щогодини?
Графік годування
- 8:30 сніданок;
- 12:30 обід;
- 16:00 полудень;
- 18:30 вечеря.
Чим годувати дитину від 1 до 2 років?
Найбільш щільним має бути обід. У цей час малюкові можна давати страви з м'яса, птиці та риби з гарніром із овочів. Сніданок має бути легшим – можна готувати різні каші, давати фрукти скибочками чи пюре. На полудень можна запропонувати дитині легке перекушування – наприклад, свіжі овочі або фрукти.