Основною перевагою ізоляту є відсутність лактози. Лактоза – це молочний цукор, який є у багатьох молочних продуктах. У багатьох людей вона не засвоюється. Якщо у вас погано засвоюється молочка, то вибирайте ізольят.20 серп. 2022 р.
Що краще ізолять чи протеїн?
І концентрат сироваткового протеїну, і ізолят містять дуже багато білка, але різниця полягає у вмісті вуглеводів та жирів. Якщо ви стежите за споживанням калорій і хочете знизити вагу, то більше підійде ізолят, але якщо ви хочете наростити м'язову масу, ми рекомендуємо концентрат сироваткового протеїну.
Що краще ізолять чи сироватка?
За відсутності непереносимості лактози та бажання заощадити вибирайте сироватковий концентрат з як мінімум 80% вмістом білка. Якщо вам потрібен легко і швидкозасвоюваний білок для відновлення м'язів після тренувань, віддайте перевагу добавці у формі ізолята.