Які продукти допомагають збільшити зростання?
Топ-10 продуктів для збільшення зростання
- Вівсянка …
- Банани …
- Бобові …
- Курячі яйця …
- Яловичина …
- Морепродукти (лосось, оселедці, краби, устриці, молюски). …
- Грецькі горіхи …
- Сир
Що може збільшити зростання?
Що сприяє збільшення зростання?
- Відмова від шкідливих звичок. Більшість із них блокує гормон зростання та порушує обмінні процеси в організмі людини.
- Регулярне фізичне навантаження. …
- Правильне харчування. …
- Дотримання режиму сну. …
- Фахівці також рекомендують уникати стресів.