Скумбрія містить багатий набір мінералів, надзвичайно корисних для чоловічого організму. Селен та цинк беруть участь у виробництві тестостерону. Жирні кислоти підтримують роботу репродуктивної системи, сприятливо впливають на потенцію..
У якому вигляді скумбрія найкорисніша?
Користь скумбрії А ще атлантична скумбрія – один із лідерів за вмістом Омега-3 поліненасичених жирних кислот. Ці та інші речовини, що містять скумбрія, визначають корисні властивості цієї риби.
Навіщо корисно їсти скумбрію?
Скумбрію рекомендують включати до раціону тим, хто має серцево-судинні патології, страждає від атеросклерозу, гіпертонії, проблем зі згортанням крові. У м'ясі скумбрії, як і в інших видах цього продукту, є фтор, фосфор і омега-3. Воно має потужні антиоксидантні та антиканцерогенні властивості.