У якому вигляді скумбрія найкорисніша?
Користь скумбрії А ще атлантична скумбрія – один із лідерів за вмістом Омега-3 поліненасичених жирних кислот. Ці та інші речовини, що містять скумбрія, визначають корисні властивості цієї риби.
Чим корисна скумбрія запечена?
Скумбрія джерело кислоти омега-3, яке підвищує захисні функції організму, оптимізує обмін речовин та рівень гормонів.. Особливо корисна скумбрія дітям, вагітним і жінкам, що годують, людям із серцево-судинними захворюваннями.