Ядро абрикоса у своєму складі має рідкісні вітаміни: РР, В17, F, фосфоліпіди, солі магнію, калію, кальцій, фосфору, заліза та натрію. Насамперед ядро абрикоса – це натуральний глистогінний та протипаразитний засіб. Також воно містить речовини, які позитивно впливають на серцево-судинну систему.
Скільки ядер абрикосу можна їсти за день?
Оптимально вживати до 3 – 5 абрикосових кісточок на день, якщо це невеликі плоди. Цей обсяг є безпечним для організму. Але зверніть увагу: 1 маленьке ядро кісточки абрикоса може бути токсичним для дитини віком до 5 років. Тому краще утримаються та не давати їх маленьким дітям.
Чим корисні ядерця абрикосових кісточок?
У складі цього цілющого продукту міститься велика кількість вітаміну E, який вважається одним із найефективніших природних антиоксидантів та допомагає у підвищенні потенції. Крім того, ядра абрикоса багаті на натуральний природний білок, який допомагає наростити м'язову масу.