Будь-яка зелень містить хорошу порцію вітамінів та мінералів: вітаміни А, В, С, К, РР, D, E, кальцій, калій, залізо, фосфор, йод – те, що точно зміцнить наш імунітет, підвищить захисні сили організму та підтримає нашу красу: покращить стан шкіри, волосся та нігтів.
Яка зелень найкорисніша для жінок?
Яка зелень найбільш корисна для жіночого самопочуття
- Руккола Якщо ви регулярно вживаєте руколу, то забудьте про застуди та занепад сил. …
- Салат айсберг …
- Базилік …
- Шпинат …
- Кріп і петрушка.
- Кінза
Яка зелень найкорисніша для організму?
Зелень петрушки Зелень петрушки заслужено вважають найкориснішою зеленню. Петрушка дуже багата на вітаміни групи В, А, РР, Е, містить бета-каротин. Ця корисна зелень містить залізо, натрій, кальцій, фосфор, магній, цинк. Таким чином, вона зміцнює наш імунітет і бореться із шкідливими бактеріями.