Дослідження показують, що періодичне 24-годинне голодування може покращити здоров'я серцево-судинної системи. Деякі дослідження на тваринах показують, що голодування може допомогти боротися з деякими видами раку або навіть допомогти зберегти пам'ять на довгі роки.25 лист. 2021р.
Скільки потрібно голодувати для очищення організму?
Для повноцінного очищення організму достатньо обходитися без їжі 24-36 годин один раз на тиждень, 3 дні на місяць, 1 тиждень на 3 місяці та 2 тижні на півроку. Таке голодування називають періодичним. «Намагайся хоч раз на тиждень повністю обходитися без їжі та води з 18—20 години п'ятниці до 12 години неділі.
Що можна вилікувати з допомогою голодування?
Показання до лікувального голодуванню
- Гіпертонічна хвороба І-ІІ ступеня.
- Нейроциркуляторна дистонія за гіпертонічним та змішаним типом.
- Ішемічна хвороба серця, стенокардія напруги І, ІІ та ІІІ функціонального класів.
- Хронічний обструктивний бронхіт.
- Бронхіальна астма.
- Саркоїдоз легень І та ІІ стадії.