Навіщо пити сирі яйця вранці?
Сирі яйця корисні для гортані, вони стимулюють роботу її м'язів, Розповів лікар-отоларинголог Іван Лєсков у бесіді з NEWS.ru. Жодних проблем від частого вживання свіжих яєць натще не буде, зазначив він.
Навіщо п'ють сирі яйця?
Одне сире яйце забезпечить вас денною нормою необхідних мікроелементів та білка. Спортсмени часто п'ють сирі яйця на сніданок як джерело протеїну, щоб м'язи добре росли. В одному сирому яйці, крім іншого, міститься 27% денний норма холіну. Ця речовина позитивно впливає на роботу мозку та серця.