Також овочі виводять зайву рідину, прискорюють метаболізм, очищають кишечник, насичують організм вітамінами, мікроелементами, амінокислотами, повільно перетравлюються і пригнічують апетит, покращують травлення. 20 травня 2021р.
Які овочі допомагають скинути вагу?
Шпинат, огірки, селера, листя салату, кабачок, броколі, квасоля стручкова, зелений перець, брюссельська капуста, зелений горошок. Всі зелені овочі низькокалорійні, відмінно підходять тим людям, які хочуть схуднути.
Які продукти допомагають швидко скинути вагу?
Найкращі продукти для схуднення
- Яйця. …
- Вівсянка. …
- Бобові. …
- Горіхи. …
- Авокадо. …
- Ягоди. …
- Хрестоцвіті овочі. …
- Поради з управління раціоном харчування