Вітамін РР необхідний для виділення енергії з вуглеводів та жирів, для білкового обміну. Входить до складу ферментів, які забезпечують клітинне дихання. Ніацин нормалізує роботу шлунка та підшлункової залози.
Навіщо потрібні вітаміни групи PP?
Вітамін PP, ніацин, або нікотинова кислота, покращує вуглеводний обмін, має судинорозширювальну дію, сприяє загоєнню ран.. Цей вітамін має гіполіпідемічну активність: викликає зниження загального рівня холестерину, атерогенних ліпопротеїнів низької щільності і особливо тригліцеридів.
Як зрозуміти, що не вистачає вітаміну РР?
Гіповітаміноз PP проявляється виникненням різного ступеня виразності та поєднання наступних симптомів:
- млявістю;
- апатією;
- швидкої стомлюваності;
- запамороченням;
- безсонням;
- дратівливістю;
- серцебиттям;
- ціанозом губ, слизової порожнини рота, щік, кистей;