Які корисні властивості зберігаються після консервації У якісних консервованих оливках містяться омега-6 та омега-9 жирні кислоти, вітаміни групи В, фітостероли, поліфеноли, корисні жири, клітковина.8 лист. 2022р.
Які хвороби лікують оливки?
Вони покращують обмін речовин, добре впливають на роботу щитовидної залози, зміцнюють кістки та суглоби, лікують хвороби серця, печінки та шлунково-кишкового тракту. Відомо сприятливий вплив оливок та оливкової олії на стан шкіри та волосся.
Які вітаміни в консервованих оливках?
Вітаміни в Консервовані оливки
| Вітамін | Значення |
|---|---|
| Холін, мг | 14,2 |
| Вітамін A (РЕ), мкг | 20 |
| Бета-каротин, мг | 0,231 |
| Вітамін B5 (пантотенова), мг | 0,023 |