Кисломолочний напій тан має, як і айран, безліч корисних властивостей, які допомагають поліпшити роботу всього організму. Покращує роботу серцево-судинної системи. Зменшує ймовірність розвитку остеохондрозу за рахунок вмісту корисних мікро- та макроелементів. Вгамовує спрагу.13 серп. 2022р.
Що краще пити тан чи айран?
Айран часто включають до дієти для схуднення, він нормалізує водно-сольовий баланс організму та обмін речовин, а калорій у ньому мало. Айран вважається м'якшим за тан, він менш агресивний для шлунка.. При виборі продукту слід звернути увагу на однорідність консистенції – це показник свіжості та високої якості.
Чи можна пити танок щодня?
Тан сприяє швидкому виділенню травних соків, отже, будь-яку їжу ви перетравлюєте швидко та якісно. При цьому важливо дотримуватися балансу: надмірне вживання будь-яких напоїв матиме негативний ефект. Рекомендується випивати на день 500 – 600 мл.