Який виноград корисніший за зелений чи червоний?
«Найкориснішими вважаються темні сорти – червоні та сині., – розповідає дієтолог Ольга Демінська. – У червоному винограді міститься велика кількість антиоксидантів, які допомагають організму протидіяти шкідливій освіті вільних радикалів.
У чому користь червоного винограду?
У червоному винограді багато аскорбінової кислоти, вітамінів групи B, калію, бета-каротину, клітковини. Ягоди стимулюють вироблення шлункового соку, допомагають знизити ризик розвитку анемії, очистити організм від токсинів.. Кісточки багаті на антиоксиданти.