Корисний при захворюванні серця та судин. Вітаміни A і E, що містяться в плоді, надають профілактичну дію на внутрішні органи, покращують їх роботу, а так само зміцнюють стінки судин, допомагають розсмоктуватися склеротичним і холестериновим бляшкам, тим самим очищаючи кров.
Який найкорисніший горіх У світі?
За словами фахівця, найкориснішими є фундук, фісташки, волоський горіх, арахіс та пекан. Фундук багатий білком, вітамінами групи В, залізом, кальцієм та магнієм, лінолевою та ліноленовою кислотами. Також при регулярному вживанні цього горіха зменшується ризик розвитку атеросклерозу.
Чим відрізняється чилійський волоський горіх?
Чилійські волоські горіхи в шкаралупі легко відрізнити від інших волоських горіхів. Його шкаралупа більш гладка і сам горіх більший. Розколовши горіх, усередині ви побачите, що ядро горіха так само набагато світліше, ніж волоський горіх вирощений на півдні Росії.