Він покращує зір і травлення, нормалізує тиск, а також благотворно впливає на стан шкіри.тому його часто включають в різні дієти.
Який ефект дає чорнослив?
Чорнослив – джерело нерозчинної клітковини, яка поглинає рідини та регулює процес спорожнення кишечника. Крім цього, чорнослив містить сорбіт – цукровий спирт, що має виражений проносний ефект.
Що корисніше чорнослив чи родзинки?
За користю для людини вони приблизно однакові: відмінність лише в тому, що в чорносливі більше вітаміну Е і магнію, зате в родзинках більше фосфору. Чорнослив та родзинки дуже багаті калієм та залізом. На останньому місці за користю для людини у нас два сухофрукти – інжир та фінік.