Сметана для дітей Для дитячого організму сметана буде корисною завдяки вмісту кальцію, заліза, калію та фосфору, органічних кислот та вітамінів. Давати дитині сметану можна й у комплексі коїться з іншими корисними продуктами, наприклад з морквою — у разі вона добре підвищує иммунитет.11 янв. 2017р.
Чи можна дитині їсти сметану?
Сметану починають давати дітям з 1 року: додають у суп *. Її вводять пізніше кисломолочних напоїв. Після півтора року сметаною присмачують салат, подають до сирної запіканки. Сир із сметаною дітям зазвичай подобається більше, ніж без неї.
Навіщо корисно їсти сметану?
Продукт містить вітаміни А, В, С, Е, які потрібні для гладкої шкіри, гарного зору, міцних нігтів та енергії. У сметані є органічні кислоти, що уповільнюють старіння клітин. Завдяки високому рівню калію, фосфору та пробіотиків сметана налагоджує обмін речовин та відновлює мікрофлору шлунка.