Навіщо ходять по спині?
Крім того, задіюється більше м'язів, що підтримують поперековий відділ хребта, – ця частина торса зміцнюється, йде профілактика болю в попереку. Додавання нахилу також корисне зміни діапазону руху суглобів і м'язів.
Як впливає масаж спини на організм?
Масаж спини – Механічна дія на м'язи, що знімає їх скутість і больовий синдром. М'язи стають еластичнішими, покращується постава, болі в спині виникають рідше, після процедур піднімається настрій, підвищується працездатність.