Чим годувати дитину Слідкуйте за тим, щоб дитина щодня отримував порцію продуктів тваринного походження (молоко, молочні продукти, яйця, м'ясо, риба та птиця), а також бобові (такі, як нут, сочевиця чи горох) або горіхи та помаранчеві чи зелені овочі та фрукти.
Що не можна давати дитині після року?
Чим не можна годувати дитини
- всі види газованих напоїв (навіть питна вода із газом);
- торти та цукерки, тістечка та шоколад;
- жирні сорти риби та м'яса, птиці;
- ікра, морепродукти, горіхи, мед та екзотичні фрукти;
- консерви (крім спеціалізованих дитячих);
- ковбасні вироби та сосиски;
Які продукти можна давати після року?
Для харчування дітей після року дозволяються індичка, кролятина, телятина, курка, а також риба нежирних сортів, така як мінтай, тріска, хек. З м'яса та риби можна готувати парові котлетки, суфле, пюре. І оскільки це важкозасвоювані продукти, краще пропонувати їх не пізніше обіду. Вершкове та рослинні олії.