– Розчинні каші з пакетиків (все корисне з них, як і в пластівцях, видалено в процесі обробки). Кориця, ваніль, лимон, апельсин, шоколад. – Бутерброд із цільнозернового хліба з огірком, салатом, вареною куркою, вареним м'ясом, індичкою (загорнути у фольгу). – Сирники або шматочок запіканки.
Що найкраще давати дитині на сніданок?
Що приготувати школяру на сніданок. Швидко та смачно
- Вівсяна каша з бананами та шоколадною пастою. …
- Лінива вівсянка в банку з горіхами та фруктами. …
- Омлет з шинкою та помідорами та цільнозерновий хліб. …
- Сир з фруктами та бутерброд з олією та сиром.
- Конвертики з лаваша з шинкою та сиром. …
- Яєчня у лаваші.
Чим годувати дитину на сніданок, крім каші?
Вранці дитині можна давати невелика кількість білкової їжі (кефір, сир, молоко або м'ясо), продуктів, багатих на вуглеводи (каша та цільнозерновий хліб), клітковиною та вітамінами (свіжі овочі та фрукти).