Що найкраще їсти на ніч?
9 продуктів, які можна з'їсти на ніч без шкоди для фігури та лягти в ліжко
- Овочі у будь-якому вигляді Якщо дуже хочеться їсти, на ніч можна з'їсти овочі у будь-якому вигляді. …
- Курка, індичка …
- Нежирна риба.
- Сир …
- Яйця …
- Морепродукти.
- Ягоди та цитрусові …
- Насіння та горіхи
Що можна їсти ввечері на ніч?
Що можна їсти перед сном, якщо дуже хочеться
- Кисломолочні продукти Знежирений йогурт, кефір, ряжанка або натуральний йогурт чудово втамовують голод. …
- Риба Морська риба містить велику кількість корисних білків, а також йод, фосфор, вітамін D.
- Курячі яйця …
- Вівсяна каша …
- Ягоди …
- Куряча грудинка