Справа в тому що в яблуках міститься фруктоза, яка є природним стимулятором бадьорості і допомагає організму швидко прокинутися.. Цей фрукт чудово стимулює активність організму і змушує мозок максимально швидко вмикатися в роботу.
Чому корисно їсти яблука?
Яблука містять ряд вітамінів і мікроелементів, що підвищують імунітет і покращують роботу серцево-судинної системи: наприклад, вітамін С, каротиноїди, фолієву кислоту, магній, залізо і т. д. Нарешті, в яблуку багато харчових волокон – клітковини, яка збагачує наш раціон і змушує працювати кишечник.
Чи можна пити каву з яблуками?
Якщо пити каву і їсти яблуко, вітамін С краще засвоюватиметься. Крім того, у каві є багато мікроелементів, які збагачують клітини організму. Також слід зазначити, що кава є низькокалорійним напоєм, якщо вживати її без цукру, вершків та молока.