Що добре допомагає при цукровому діабеті?
Як харчуватися при цукровому діабеті
- приберіть із раціону алкоголь, соки, лимонад;
- зменшіть кількість підсолоджувачів та вершків при вживанні чаю, кави;
- вибирайте несолодку їжу;
- замініть насолоди здоровою їжею, наприклад, замість морозива з'їжте банановий десерт (збийте міксером заморожені банани).
Чим можна знизити цукровий діабет у домашніх умовах?
Віддай перевагу корисним ненасиченим жирам: оливкова олія, лосось, оливки та маслини, горіхи (особливо сирі мигдальні та волоські), авокадо – Такий багатий асортимент допомагає знизити рівень цукру в крові.