Що не можна робити при діастазі живота?
При діастазі заборонено:
- віджимання,
- класичний черевний прес,
- глибокі присідання,
- підтягування,
- випади,
- силові скручування,
- стрибки на скакалці.
Чим реально небезпечний діастаз?
Якщо за півроку проблема не пройшла, і її не лікують, вона буде помітною і може призвести до утворення пупкової грижі. Ще одна причина діастазу – зайва вага, коли надмірна жирова тканина розтягує передню черевну стінку. Тому у чоловіків ця проблема також може бути.