Що потрібно робити, щоб стати сильним?
5 кроків до того, щоб стати сильнішим
- Більшість боїться невизначеності. …
- Не порівнюйте себе з іншими.
- Перестаньте жити довгостроковими цілями.
- Заведіть ментальну скарбничку успіхів.
- Якщо вас щось засмутило, не поспішайте діяти
Що потрібно зробити, щоб стати накаченим?
Як стати накачаним?
- Не варто розраховувати на миттєвий результат, особливо якщо ви ніколи не тренувалися раніше. …
- Стати сильним Ваша сила залежить від розмірів м'язів. …
- Більше їжте …
- Займайтеся одним видом спорту.
- Урізноманітнюйте тренування