Як правильно дотримуватись режиму дня?
Як скласти режим дня?
- Необхідно записувати свій режим дня у щоденник або блокнот. …
- Важливо чітко дотримуватися пріоритети, щоб знати, що потрібно виконати сьогодні в обов'язковому порядку, а що при нагоді можна перенести на інший день.
- З ранку та в першу половину дня краще планувати найскладніші завдання.
Яким має бути порядок дня?
Правильний режим дня має на увазі раціональне використання часу сну, особистої гігієни, харчування, роботи, відпочинку, занять спортом та фізичної активності. Планування розпорядку дня та дотримання йому робить людину дисциплінованою, розвиває організованість та цілеспрямованість.Похожі