Що можна поїсти швидко та смачно?
Ось кілька ідей, ніж можна, можливо швидко підкріпитись, щоб отримати енергію на всю першу половину дня.
- Вівсянка із сухофруктами У невеликій каструлі підігрійте ½ літра молока. …
- Яєчня в хлібі.
- Омлет у томаті.
- Омлет у чашці.
- Сендвіч з авокадо.
- Вівсяні оладки.
- Сирна каша.
- Французькі бутерброди «Крок-месьє»
Що приготувати по-швидкому без м'яса?
Спробуйте, у вас обов'язково вийде.
- Картопляна запіканка з сиром
- Хрумкий смажений тофу
- Тушкована капуста з грибами
- Перець, фарширований кускусом
- Паста з соусом песто та овочів
- Гарбуз, фарширований кіноа та сухофруктами
- Картопляна запіканка з баклажанами та помідорами
- Плюси та мінуси вегетаріанства