Який ефект від гречки із кефіром?
Яка користь буде, якщо гречку залити кефіром? Плюси такого поєднання продуктів очевидні: гречка містить у собі легкозасвоювані білки та довгі вуглеводи. Жиров у ній практично немає, тому на ній складно видужати.
Навіщо п'ють кефір із гречкою?
Суха крупа гречки, залита кефіром на ніч, стала основою дієти, призначеної для очищення організму, позбавлення від зайвих кілограмів. Ці два продукти власними силами дуже корисні, оскільки у кожному міститься багато вітамінів, мінералів та інших речовин, здатних перетворити роботу нашого організму.