Згладити вигин між прямою кишкою та анальним каналом допомагає положення сидячи, причому чим глибше людина сяде, тим легше каловим масам буде спуститися до анального отвору. Таким чином, найкраще положення для дефекації — сидячи навпочіпки.2 лист. 2021р.
Як правильно якати інструкцію?
Мистецтво какати: Сіли на унітаз, коліна вище стегон, якщо потрібна підставка для цих цілей візьміть її, або унітаз повинен бути трохи нижче за ваші коліна. Друге: уперлися ліктями в коліна. Третє: Розслабили живіт і випрямили спину.
Як какати щоб вода не потрапила?
Я знаю поки що кілька варіантів боротьби з проблемою:
- срать у нормальні унітази – не завжди можливо
- срать обличчям до бачка, щоб фекалія падала на похилу поверхню унітазу – не завжди зручно
- накидати побільше туалетного папірця в водущоб менше плюхало