Що потрібно робити, щоб нормалізувати стілець?
Є продукти, які виготовляють стілець м'якше, а кишечник змушують працювати активніше. Включіть у раціон: рослинні олії, свіжі овочеві соки, кисломолочні продукти – свіжий кефір, розсипчасті каші з сухофруктами, супи, фрукти, овочі в сирому та обробленому вигляді, корисну клітковину.
Які продукти висвітлюють кал?
Коричневе забарвлення надає калу стеркобілін – продукт розпаду білірубіну. Зміна кольору калових мас від світло-зеленого до жовтувато-сірого може виникати за різних хвороб. Якщо білірубін з будь-якої причини не надходить у шлунково-кишковий тракт, то кал знебарвлюватиметься.