Що буде якщо їсти тільки сир щодня?
– Якщо регулярно є сир, можна знизити ризик виникнення ішемічної хвороби серця, знизити холестерин та зміцнити судини. При систематичному вживанні сиру підвищується гемоглобін у крові, покращується робота нервової системи, – каже дієтолог-нутриціолог Тамара Крамченінова.
Скільки кг можна скинути на сирі?
Дієта на сирі та кефірі дозволяє скинути до 7 кілограмів за 7 днів. Під час дієти ви можете щодня вживати по 300 г сиру і по 1,5 літра кефіру жирністю 1%.