Чим корисна ходьба на шкарпетках?
Воно знімає біль та м'язову напругу в ногах; покращує кровотік у судинах; зміцнює м'язи ніг; допомагає лікувати плоскостопість, а також запобігає розвитку цієї недуги; вирівнює та виправляє поставу; спалює калорії, допомагає при схудненні; покращує рівновагу та координацію.
Які м'язи працюють при ходьбі на шкарпетках?
Ікроніжні м'язи та ахіллове сухожилля працюють разом, допомагаючи піднімати п'яти під час ходьби. У деяких дітей, які ходять на шкарпетках, ця комбінація м'язів та сухожиль може бути коротшою при народженні або коротшати з часом; це перешкоджає тому, щоб дитина торкалася землі п'ятами і ходила з плоскою стопою.