Енісофобія — страх критики та засудження з боку суспільства. Людина, яка страждає на цю фобію, зазвичай не впевнена в собі або своїх силах, замкнена і почувається винною перед іншими людьми. Поведінка людини з цією фобією регулюється нормами оточуючих людей.
Як позбутися страху критики?
Як подолати страх критики
- * Визнайте, що ви боїтеся критики
- * Визнайте страх критики передчасним
- * Знайдіть собі наставника чи однодумця
- * Нейтралізуйте негативний вплив оточуючих
- * Оцініть всі плюси та мінуси свого страху
- * Зважте свій страх і свої мотиви
Чому виникає страх засудження?
Людина з низьким самоприйняттям упевнена, що всі недоліки і провини караються, а тому дуже боїться виявитися неідеальною.. Такою ж мірою він судить і інших, караючи та вішаючи ярлики. Якщо високе самоприйняття засуджує ВСТУП, то низьке – самих ЛЮДЕЙ.