Коли краще пити йогурт зранку чи ввечері?
Йогурт містить багато бактерій, тому зранку його краще не пити. Цей продукт краще вживати через дві години після основного прийому їжі або перед сном.
Коли краще пити йогурт із пробіотиками?
Але набагато ефективніше приготувати домашній йогурт із закваски з високим вмістом корисних бактерій, і отримати одразу подвійну користь. Досить випивати по склянці Симбіотика вранці та ввечері за півгодини до їди або через годину після їди, щоб забезпечити повноцінну підтримку травної системи.