Прийом л – карнітин Оптимально приймати бад двічі на день, розділивши денну норму на дві порції: вранці та вдень (під час обіду або за годину до тренування). Курс прийому до 3 місяців із поступовим зниженням дозування. Рекомендована доза левокарнітину становить від 1 до 3 г на добу, враховуючи масу тіла.
Коли найкраще пити л карнітин?
Зазвичай карнітин приймають вранці натще і за півгодини-годину до тренування. Добову дозу ділять на 2-3 прийоми. Тривалість прийому зниження ваги від 2 до 6 місяців. При терапії різних захворювань – від 5 днів до 3 місяців згідно з інструкцією.
Як правильно пити ель карнітин?
Приймати карнітин потрібно двічі на день: вранці та перед тренуванням. Сумарне дозування на добу від 500 мг до 2 г. Ацетил-L-карнітин потрібно вживати натще або через 2 години після останнього прийому їжі. Тартрат приймають одночасно з їжею з високим вмістом білка та вуглеводів.