Коли можна розпочинати дієту?
Перша фаза починається на 2 чи 3 день менструації, а весь період складає 2 тижні. У цей період жінки відчувають незвичайну бадьорість та енергію завдяки високому рівню гормонів естрогенів у своєму організмі. Дієтологи вважають цей період найефективнішим, щоб починати дієтичне харчування.
Коли починати дієту за місячним календарем 2023 року?
Вибудувати план харчування допоможе календар сприятливих та несприятливих днів. Так, у червні 2023 року дієту можна сміливо розпочинати з початку місяця. Сприятливими для схуднення будуть 1,2,3, 5,6,7,8,9, 10, 12, 15,16,17,19,23,24,28 та 30 червня. Несприятливі дні для дієти: 4, 11, 13, 18, 20, 21 та 26 червня.