Як зрозуміти що час кидати курити?
Ваша шкіра виглядає свіжішою. У вас більше енергії та сил. Ви можете бігти або займатися спортом швидше та довше. У вас залишається більше грошей, адже якщо палити на день по пачці цигарок, що коштує 3 євро, на рік на куріння йде 1095 євро.
Коли найкраще кидати палити?
Якщо Ви палите для того, щоб було легше зосередитися або для зняття стресу, то кидати курити краще під час відпустки. Якщо Ви, навпаки, більше курите в кампанії, під час відпочинку з друзями, то більше підійде період підвищеного навантаження на роботі або в навчанні, коли Вам буде не до куріння.