Масаж бажано проводити до або після робочого дня. Перший варіант дасть тонус і водночас розслабить, розжене лімфу та метаболізм, другий – заспокоїть та розслабить. Ідеальний варіант – вечір, коли ми можемо повністю розслабитися і через кілька годин заснути. 20 квіт. 2019 р.
Як зрозуміти що настав час йти на масаж?
7 ознак того, що вам час сходити на масаж
- Зміни та "перекоси" у вашій позі
- У вас сидяча робота
- Ви часто зітхаєте
- У вас часто болить голова
- У вас стрес
- Ви ніколи не були на масажі
- Ви займаєтеся спортом
Коли робити масаж?
Як уже говорилося раніше, лікарі рекомендують починати масаж з 1,5 місяців.