Як зрозуміти, що в тебе здоровий кишечник?
Отже, до ознак нормальної роботи шлунка та кишечника відносяться:
- Відсутність болю чи неприємних відчуттів у ділянці шлунка. Больовий синдром може мати різну природу. …
- У вас добрий апетит. …
- Регулярні випорожнення. …
- Вас не мучить діарея. …
- Вас не нудить. …
- Живіт не має здуття виду. …
- У вас немає печії.
Як зробити так, щоб був здоровий кишечник?
5 основних правил здорового кишечника
- Почніть день зі склянки води Прокинувшись вранці, насамперед не забудьте випити склянку води кімнатної температури. …
- Максимум здорової їжі.
- Натуральні кисломолочні продукти.
- Біологічні ритми.
- Рух це життя!