Що робити, якщо у людини вигоряння?
При цьому якщо ви на будь-якій стадії відчуваєте, що не справляєтеся, варто звернутися до психотерапевта чи психолога — це ніколи не буває «надто рано», це — про турботу про себе. На ранніх стадіях можна і самостійно вирішити частину емоційних проблем, знизити рівень стресу та полегшити свій стан.
Як зрозуміти що людина перегоріла?
Що за вигоряння Основні ознаки: – Постійне почуття втоми; – Відстороненість і відсутність емоційного відгуку: людина не знає, що хоче, а чого ні; – Падіння самооцінки: людина не бачить перспективи та втрачає віру у свої можливості.