Обхопіть кісточку обома руками та легкими рухами ведіть руки у напрямку коліна; Після цього приступайте до масування гомілки круговими рухами, трохи натискаючи на ногу; Далі переходьте до масажу литок, рухаючись знизу вгору; Закінчувати масаж ніг потрібно розминкою стоп рухами по колу.
Який масаж не можна за варикозу?
При варикозне розширення можна масажувати стопи, але тільки там, де немає набряків та здутих судин. Не допускаються сильні дії: пощипування, натискання, розтирання. Масаж стоп при варикозі повинен складатися з легких рухів, що погладжують.
Чи можна вилікувати варикоз масажем?
Масаж при варикозі може допомогти зменшити небажані симптоми, але він не здатний вилікувати людину від цієї недуги. Його можна робити лише на початкових стадіях або для профілактики виникнення захворювання. За наявності трофічних змін шкіри, варикозних вузлів масаж протипоказаний.