На чому найкорисніше спати?
Дослідження показують, що більшості людей з хворим попереком корисніше спати на матрац середньої жорсткості, поклавши під шию подушку відповідної висоти.
У чому краще спати вночі?
За результатами досліджень американських учених, саме сон оголеною в прохолодній кімнаті на якісній постільній білизні з льону, натурального шовку, бавовни, бамбукових або евкаліптових волокон зміцнює здоров'я і продовжує молодість. Однак така можливість є не завжди.