Що потрібно зробити, щоб стати добрішим?
Як стати добрішим — до себе та оточуючих 7 порад психолога
- Спробуйте частіше підтримувати себе та інших. …
- Приділяйте більше часу собі та своїй внутрішній дитині
- Записуйте подяки та намагайтеся бачити різні межі подій
- Слідуйте не за білим кроликом, а за своїми цінностями
Як стати доброю і доброю людиною?
Зробіть доброту звичкою
- Щоранку продумуйте добру справу і виконуйте її протягом дня.
- Під час спілкування виявляйте дружелюбність та співчуття, навіть якщо співрозмовник злить, нервує чи дратує.
- Спробуйте медитувати, використовуйте медитацію люблячої доброти.