Тепла вода швидше засвоюється організмом і викликає почуття вгамування спраги. Вживання води схожої за температурою з температурою тіла краще позначається на травленні та покращує кровообіг органів, що беруть участь у процесах травлення, допомагає організму краще засвоювати жирну та калорійну їжу.
Що краще пити гарячу чи холодну воду?
Навіть ВООЗ рекомендує пити воду температурою не вищою за 65 градусів. Правильно пити вранці теплу воду. Так організму не доведеться зігрівати її до температури тіла, витрачаючи свої резерви. Оптимальна температура першої випитої ранком порції рідини – 40-50 градусів.
Чому краще пити холодну воду?
Головною користю холодної та гарячої рідини є особливість очищати організм від токсинів. Вона виводить усі шлаки за допомогою поту та сечовидільної системи.