Якщо у вас вперше виявлено підвищений цукор, то це вже сигнал про те, що слідує обмежити вживання вуглеводів та перевірити стан вашої підшлункової залози (Зробити УЗД, здати кров на панкреатичні ферменти – амілаза, ліпаза, трансамінази, с-пептид і кетонові тіла в сечі).
Що може спровокувати різкий стрибок цукру у крові?
Причини стрибків цукру в крові
- Пропущений сніданок. Коли ви їсте з ранку, рівень цукру в крові залишається у нормі протягом дня.
- Вживання висококалорійної їжі. …
- Зневоднення. …
- Вживання кави. …
- Недосип, безсоння. …
- Куріння. …
- Вірусні захворювання. …
- Гормональні зміни під час передменструальної фази.
Що знижує цукор швидко?
Як швидко знизити цукор у крові
- Введіть інсулін.
- Посувайтеся …
- Випийте води.
- Знизьте кількість вуглеводів або контролюйте їх вміст.
- Їжте більше здорової рослинної їжі.
- Віддавайте перевагу корисним жирам.
- Забудьте про жорсткі дієти.
- Не розраховуйте точну кількість калорій, білків, жирів та вуглеводів