Якщо хрускіт і клацання в шиї турбують, насамперед сходіть до невролога. Він пояснить, чи є ваш випадок відхиленням чи ваша шия хрумтить з безпечних причин. У першому випадку невролог підкаже, до кого звернутися надалі, а в другому — розповість, як позбутися неприємного симптому.
Що означає хрускіт у шиї?
Досить часто хрускіт в шиї виникає через м'язових спазмів, які, своєю чергою, виникають через стресу. Інші джерела хрускоту: дисбаланс м'язів, погана постава, напруження м'язів шиї
Як перестати хрумтіти шиєю?
Не потрібно виконувати різкі рухи, що призводять до хрускоту. Краще просто рухати шиєю. Якщо ви не почули характерного звуку, то не варто напружувати м'язи і різко рухати хребцями.