Чому я так швидко товстішаю?
Вважають, що основна причина ожиріння – це неправильне харчування та недостатня фізична активність. Але дослідження показують, що надмірна вага має психосоматичні причини. Якщо це так, то схуднути, просто дотримуючись дієти, не вийде, необхідно усувати психологічні проблеми.
Чому людина мало їсть і гладшає?
по перше, якщо людина мало їсть, смаки зміщуються найбільш калорійні продукти, наприклад, вуглеводи; по-друге, почуття насичення запізнюється… Як наслідок, харчуючись один раз на день, людина перестає контролювати енергетичний захід споживаного.