Як допомогти собі при аутоагресії?
Ідеальним варіантом лікування аутодеструкції є звернення за допомогою до психотерапевта, який практикує когнітивно-поведінкову терапію.. Її сеанси націлені на усвідомлення та зміну негативних установок по відношенню до самого себе, які проявляються за допомогою аутоагресії.
Як зрозуміти, що в тебе Аутоагресія?
Аутоагресія проявляється в самозвинуваченні, самозниженні, завданні собі тілесних ушкоджень різного ступеня тяжкості аж до самогубства, саморуйнівної поведінки (пияцтві, алкоголізмі, наркоманії, токсикоманії, гіподинамії, телеманії, ризикованій сексуальній поведінці, виборі екстремальних видів спорту, …Похожі