Як швидко вилікувати розтягнення зв'язок зап'ястя?
Насамперед людині потрібно сісти або лягти і знерухомити пошкоджену руку за допомогою еластичного бинта або підручних засобів (використовувати шарф, хустку). Якщо спостерігається підвищена рухливість суглоба, необхідно накласти шину. На перші дві години до пошкодженої ділянки потрібно обов'язково прикласти холод.
Як лікувати розтягування зап'ястя в домашніх умовах?
Перша допомога при розтягуванні зв'язок
- Зробити легку перев'язку місця травми. …
- Знерухомити пошкоджену ділянку тіла. …
- Покладіть пошкоджену кінцівку піднесення. …
- До місця розтягування, на 15-20 хвилин прикладайте лід, загорнутий у тканину.