Скільки часу робити масаж масажером?
Тривалість перкусійного масажу
| Ціль | Тривалість процедури |
|---|---|
| Повторна активація м'язових волокон під час тренування. | 15 секунд |
| Відновлення після зайняття спортом. Зняття больових відчуттів, втоми чи напруги у м'язах. | 2 хвилини |
Скільки часу можна користуватися масажером?
Тривалість сеансу складає до 20 хвилин.